صحه وجمال

الحلبة وفوائدها العضيمه

الحلبة وفوائدها من يعانون من ضعف الأعصاب عليهم بتناول مشروب الحلبة بالحليب على الريق لقدرته على تقويتها ، و تحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال و إرسال الرسائل للمخ.   مشروب الحلبة بالحليب يعمل على حرق الدهون الثلاثية بالجسم ، خاصة مع اضافة الحليب الخالي أو نصف الدسم.   يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم ويجعلها …

الحلبة وفوائدها العضيمه قراءة المزيد »

علاج حب الشباب نهائيا

  . لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.   وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقةفي البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة   – إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة …

علاج حب الشباب نهائيا قراءة المزيد »

نصائح يحتاجها كل شخص تغنيك عن الطبيب

نصائح يحتاجها كل شخص تغنيك عن الطبيب -يحتوي الرمان على أقوى مضادات الأكسدة على الاطلاق   -يعد الثوم مضاداً حيوياً طبيعياً بسبب فعاليته في القضاء على البكتيريا و الفطريات.   -كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين ج كفيل بتخفيف التوتر وتقليل هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة   -معلومـــة مهمة للرجــال …

نصائح يحتاجها كل شخص تغنيك عن الطبيب قراءة المزيد »

البصل وفوائده بزيادة مناعه الجسم

  البصل وفوائده بزيادة مناعه الجسم البصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسمالبصل وفوائده بزيادة مناعه الجسم البصل  له فوائد عديدة ومهمة فى زيادة مناعة الجسم و تنظيم مستوى السكر فى الدم والكثير …

البصل وفوائده بزيادة مناعه الجسم قراءة المزيد »

تنزيل الوزن دراسه جديدة

  تنزيل الوزن دراسه جديدة   تناول الجوز والمكسرات لها دور في تنزيل الوزن ؟ في دراسة من نوع systematic review وهي نوع من الدراسات تراجع سلسلة من الدراسات المنشورة وتخلص منها بنتيجة نهائية , قامت هذه الدراسة بمراجعة ٣١ دراسة سريرية أثبتت من خلالها دور الجوز والمكسرات الأخرى في تنزيل الوزن إذ إن الذين …

تنزيل الوزن دراسه جديدة قراءة المزيد »

فيتامين ب١٢ أعراض نقصه

فيتامين ب١٢ أعراض نقصه فيتامين B12   للاسف لايوجد هذا الفيتامين في جسم الانسان ولا تستطيع الخلايا تكوينه ولا يوجد في النباتات اي مصدراخرغيرمصادره   المصادر الاساسيه   1-الحليب ومشتقاته 2- البيض 3-الكبد 4-السمك 5- الدجاج 6-زيت الرشاد 7- زيت الالفويرا(الصبار) 8-زيت الحبه السوداء 8-زيت جوز الهند ما هو فيتامين b12 ؟   يعتبر فيتامين …

فيتامين ب١٢ أعراض نقصه قراءة المزيد »